如何激励高三考生的学习动力

自控力，让孩子不受干扰

最近阶段高三学生家长普遍反映的问题是：孩子缺乏持久的学习动力，有的孩子压力过大，有的孩子动力不足，有的孩子学习情绪波动比较大……这与孩子的个性特点、考试经历、学习心态等有关。作为重要的陪伴者，家长需调整好自己的状态，要激发应考孩子的学习动力，家长首先应具备几个“力”。 情绪会传染，就像多米诺骨牌的传递，家长的焦虑会加深孩子的心理负担。所以家长得处理自己的压力，不能自己先被击垮。 在高三学生的心理咨询中，有近1/3来自于父母的负面情绪。为了孩子，家长一定要尽可能控制自己可能出现的极端的负面情绪。 家长们也要做好心理准备，在整个高三时间可能会有几次和孩子的争吵和不快，这个时候一定要心平气和，做情商高的家长，要理智地让孩子明白你要表达的意思；面对坏脾气的孩子，试着分析孩子真正想表达的意思。

寻找孩子最佳承受压力区间

现在的家长已经具备一定的心理学知识，意识到“压力越大并非效率越高”，但依然存在一些问题，比如盲目减压现象和无意识加压现象，前者是因为家长认为压力大不好，就干脆把压力撤走，后者则是因为家长虽从认知上认为自己已减压，但行为上还是在加压。 家长要保持对孩子适度的压力和期望，才能起到激励作用。这需要家长在平日的生活中一边细心观察孩子的情绪和学习状态，一边借此来进行对自己行为策略的微调，找到一个孩子最佳的承受能力区间。

传递积极情感，使外在要求成为孩子的内在需求

亲子之间本应该是一种亲密、相互尊重、相互信任的关系。如果孩子在和家长的接触中，感到的是不安全、焦虑、压抑等消极情绪，孩子必然会抵触家长的要求和教育。 家长要帮助孩子将外在的要求变成孩子自己的内在需要，是有条件的，心理学家指出这个过程的实现取决于孩子的几个心理需要是否获得满足，其中亲密感和信任感非常重要。 不要翻孩子的老账，要发现孩子的点滴进步，并给予孩子充分的肯定。 家长要传递关爱、信心和信任，激发孩子的潜能和责任感，让孩子明白父母在旁边支持和陪伴他们。

提升自己的业务指导能力

家长需要懂得一些知识和技能，树立自己的权威感，不让孩子认为家长瞎指挥。 家长可以通过阅读来提升做家长的能力，比如心理学、教育学类的文章，了解如何指导孩子学习和处理心理问题。 此外，家长还可以关注保健领域的知识，了解如何增强孩子的身体素质和提高亲子关系。 家长可以寻找在现实中或网络群上的“家有考生”同盟，与其他家长互相倾诉和分享经验，获得启示和借鉴。 通过阅读和分享增加做家长的能力，这样遇到实际问题家长就会进行有技巧地处理。

加强对孩子的掌控力

规则和约束很重要，刚柔并济才会发挥更多作用。家长在孩子的学习生活中一定不能放松对他们的习惯上的要求。 家长需要督促孩子完成学校规定的学习任务，这有助于巩固学习规律，树立家长的权威感，让孩子从紧张感中走出，并提高孩子的做事执行力。 此外，家长还要坚持对孩子的行为规范，不能放任孩子违反规则，让孩子形成好的习惯和意志力。 如果家长具备高情商、乐观、细心、有能耐、刚柔并济、会学习的能力，就能出色地做好家长这一“职业”。具备了以上这几个“力”之后，家长陪伴孩子高考的整个历程会成为一段充满豪情、无比充实的备考过程，成为家长和孩子生命中最精彩、最珍贵、最成功的一段时光。