高三孩子说累家长如何回应

【来源：易教网 更新时间：2024-08-22】

家长应如何回应高三孩子的疲惫

当高三孩子表达疲惫情绪时，家长要重视并理解他们的感受。理解孩子的感受有助于建立亲密的家庭关系，加强沟通。孩子说累其实包含了多重含义，一方面是学习时间长，高三学生通常每天要学习十二个小时以上，而且没有休息日，因此感到疲倦也是正常的；另一方面是学习压力大，高三即将迎来高考，一举定终身的压力让家长、学校、社会和孩子自己都感到压迫，长时间承受这种压力自然会让孩子感到心累。

因此，面对高三孩子表达的疲惫情绪，最重要的是倾听和关心。无论孩子面临何种情况，家长都应该表现出理解和支持的态度。在面对孩子的学业问题时，家长不要过于焦虑，要以平和的心态与他们交流，倾听他们的想法，让他们能够释放和缓解内心的焦虑情绪。

如何避免给高三孩子增加压力

家长要注意，在高三孩子表达疲惫情绪时，不要再给他们增加压力。虽然每个家长都希望自己的孩子取得好成绩，但是给孩子太大的压力反而会适得其反。在高考前，家长应避免与孩子讨论与考试有关的话题，这样会让孩子变得敏感，并增加心理负担。

家长应审视自身情绪

家长应该反省自己的焦虑情绪。家长的紧张和焦虑，以及对孩子的担心不信任，这些情绪都会通过肢体语言传达给孩子。孩子会被家长的情绪所感染，进而加大他们的复习焦虑，无法集中精力学习。因此，家长在孩子面前必须表现得沉稳和平和。无论孩子的测验成绩好坏，家长都要保持淡定的情绪，给孩子传递的信念是，测验结果是为了找到复习的方向，错误的地方需要加强复习，而正确的地方只需要巩固。

做好陪伴

当孩子感到疲惫、情绪低落、发脾气或者哭泣时，家长不要发火或者追问原因，而是要坐在他们身边陪伴，让孩子发泄情绪，并等待他们冷静下来。在这个时候，家长可以用行动来表达对孩子的关心，如递纸巾、倒杯水，以此来增加他们的安全感。这样的陪伴和关心会让孩子感受到自己在家长心中的重要性。

如何高效复习

高三学生应懂得勤奋刻苦。与高一高二不同，高三的学习和生活方式截然不同。高三学生要建立自主学习和悟性，每天按计划学习，自我要求严格，将规范当作习惯，注重细节，避免眼高手低。俗话说，“熟能生巧”。想要取得好成绩，就需要多做题。想要成功，只有一个方法，那就是一遍又一遍地做题，直到运用自如，这样你就能成为领军人物。

此外，高三学生应提前复习，做好早期的准备。很多同学在第一轮复习时会觉得高考还有很长时间，所以不重视复习，结果等到内容变得困难时才意识到来不及了。因此，高三学生应提前制定复习计划，并严格执行。