周末学会这些时间管理技巧会让学习事半功倍

【来源：易教网 更新时间：2024-08-31】

学习最怕陷入一种恶性循环，就像被沼泽吞噬一样，越挣扎越深陷其中。这种长期不良的学习状态会导致我们失去信心，甚至放弃学习。

4个非常有效的时间管理方法

制定学习目标

在制定学习目标时，我们需要从两个不同的视角考虑： 1. 未来视角：考虑自己的长期目标和责任感。 例如，我们应该选择为未来的长远负责，而不是图眼前的舒适。我们应该想象自己未来的简历上想写些什么。在学习生活中，有哪些事情能够让自己变得更加优秀。 写下这些问题的答案，并贴在书桌前，能够提供动力。 2. 当前视角：考虑当前阶段的具体目标。 例如，在接下来的期末考试中，我们希望达到什么分数和标准？我们需要将这个目标划分为几个阶段来完成。

建立时间观念

在日常的学习生活中，我们应该为每项任务设定时间标准，并且建立时间观念。 有几个步骤可以帮助我们建立时间观念： 1. 列出每天的任务清单，并在完成每项任务后划掉。这需要确保任务清单具体明确。 2. 记录每项任务所需的实际时间。这样，我们就可以清楚地知道每天花费时间的具体内容。 3. 分析总结，并得出完成任务所需的标准时间。如果我们花费2个小时来背诵20个单词，这显然是不合理的。我们需要总结每项任务所需的标准时间，并相应地安排时间，避免拖延。 4. 利用完成任务后的剩余时间。将这部分时间当作自主时间，用来休息或放松。如果我们想要获得更多自主时间，就需要提高学习效率，尽早完成任务清单。

有序安排时间

在学习中，并不是所有的任务和作业都是同等重要的。我们应该根据重要程度有序安排学习时间。可以使用四象限法来有序安排学习内容： 1. 重要且紧急：优先解决，立即行动。 2. 重要但不紧急：提前制定计划，合理安排。 3. 不重要但紧急：评估其重要性，并决定何时处理。 4. 不重要且不紧急：比如看电视节目、刷手机等，可以留到自主时间。

利用碎片时间

我们应该善于利用碎片时间，这可以有效提高学习效率。在利用碎片时间时，需要注意以下几点： 1. 不同类型的碎片时间匹配不同类型的学习方法，可以分为听着学、看着学、想着学。 例如，在放学路上可以听听力，课间时间较短可以看书巩固知识，入睡前可以通过回想学过的知识点来提取记忆。 2. 提前准备碎片时间要做的事情，任务清单要具体明确，因为碎片时间很短。 例如，如果在等公交车时已经准备好了单词卡片，就可以直接拿出来背诵。如果当时还在思考做什么，就会错过碎片时间。 3. 不要利用碎片时间看需要继续看下去的东西。 我们的自制力有限，一旦开始看长篇小说或连续剧，很容易失去控制，不仅浪费了碎片时间，而且可能影响课堂学习或自习效果。 通过这四个步骤，我们不仅可以增强时间观念，提高做事效率，还能够达到时间管理的目的。虽然学习时间管理方法可能需要一些时间去适应和改变，但相信慢慢掌握高效的学习方法，必将取得更好的效果。