开学在即家长染上“开学恐惧症” 比学生还紧张
【来源:易教网 更新时间:2025-01-24】
随着新学期的脚步渐近,天津市心理卫生协会接到了众多家长的求助电话。据协会统计,近日已有百余名家长拨打了心理专家热线,咨询的问题主要集中在孩子的学习压力和家长自身的紧张情绪上。家长们纷纷表示,面对即将到来的新学期,他们感到前所未有的紧张和焦虑,甚至出现了“开学恐惧症”。
孩子们的暑假作业完成情况
为了更好地了解孩子们的暑假生活,天津市心理卫生协会近期对500名中小学生的暑假作业完成情况进行了调查。结果显示,仅有28%的孩子在放假的前十天内完成了所有暑假作业,剩下的时间几乎都在玩耍。而5%的学生则按照暑假作业的进度按部就班地完成了任务。
令人担忧的是,有31%的学生直到开学前一周才开始着手完成暑假作业,更有甚者,为了逃避作业,不惜以每篇不少于200字的周记20元、一份全套英语作业40元的价格,找“枪手”代劳。
家长的焦虑与困惑
“快开学了,我比孩子还紧张。”这是许多家长的心声。刘明娟的女儿即将升入高三,面对即将到来的高考,刘明娟感到无比的压力。她在接受市心理卫生协会专家王虹翔的咨询时坦言:“最近几周,我一直在想如何让孩子尽快进入学习状态,如何改变她偏科的现状,如何给她加强营养。
”暑假期间,为了给孩子放松,刘明娟全家去了香港旅游。然而,旅游归来后,女儿似乎对学习失去了兴趣。刘明娟从8月中旬开始,感到莫名的紧张和焦虑,甚至害怕开学,担心女儿无法顺利进入高考备战状态。
另一位家长方女士也面临着类似的困境。她的孩子读小学三年级,整个暑假都跟着爷爷奶奶生活,作息时间已经完全不规律。快开学了,孩子的暑假作业却几乎一点也没动。更让方女士担心的是,听孩子说,班里一半以上的同学都没有完成暑假作业,打算在开学前突击完成,甚至考虑雇人代写。
专家的建议与分析
天津市心理卫生协会专家王虹翔指出,开学临近,不仅学生对上学有恐惧,家长也逐渐产生了“开学恐惧症”。这种恐惧主要源自两个方面:一是担心孩子的作息时间没有调整到上学的状态;二是担心孩子暑假作业没有完成,无法巩固和温习上学期的知识,从而影响新学期的学习效果。
王虹翔表示,从暑假作业的完成情况可以看出,家长的担忧并非毫无根据。他建议,家长和孩子应共同努力,逐步调整作息时间,减少心理压力,避免紧张情绪互相影响。具体来说,家长可以提前一周帮助孩子恢复正常的作息时间,每天安排一定的学习时间,逐步适应学校的生活节奏。
此外,家长还可以通过与孩子进行积极的沟通,了解他们的学习需求和困难,共同寻找解决问题的方法。
家长的自我调适
除了关注孩子的学习状况,家长自身的心理健康同样重要。王虹翔强调,家长应学会调整自己的心态,不要过度焦虑。可以通过参加一些放松身心的活动,如散步、瑜伽、阅读等,缓解紧张情绪。同时,家长之间也可以多交流经验,相互支持,共同应对开学带来的挑战。
学校与社会的支持
面对家长和学生的双重压力,学校和社会也应提供更多的支持和帮助。学校可以在开学前举办一些迎新活动,帮助学生和家长更好地适应新学期的生活。教师可以提前与学生和家长进行沟通,了解他们的实际情况,提供个性化的辅导和支持。
社区和公益组织也可以开展一些心理健康讲座和活动,普及相关知识,提高家长和学生的心理素质。
开学在即,家长和学生都面临着不同程度的压力和挑战。通过科学合理的方法,家长可以帮助孩子顺利过渡到新学期,同时也应关注自身的心理健康,保持积极乐观的心态。只有家长和孩子共同努力,才能更好地迎接新学期的到来,共同创造一个充满希望和活力的未来。