了解孩子的性格

首先，作为家长，我们需要了解孩子的性格。每个孩子都有不同的个性和特点，有些孩子可能天生胆小，容易受到欺负。对于这样的孩子，家长应该尽量引导他们建立自信心。

一个有效的方法是告诉孩子他们的优点和长处。通过认识自己的优势，孩子可以更好地理解自己的价值，并且相信自己能够应对困难和挑战。

另外，家长可以鼓励孩子参加一些集体活动，如运动会、文艺汇演等。在这些活动中，孩子可以感受到集体的力量和温暖，增强自己的自信心。

培养孩子的自我保护意识

胆小容易受欺负的孩子可能还缺乏自我保护意识。因此，家长可以通过讲故事、看电影等方式，让孩子了解一些自我保护的技巧。

例如，家长可以告诉孩子遇到危险时要及时报警，不要随意跟陌生人说话等。这些技巧可以有效地帮助孩子应对潜在的危险情况，保护自己的安全。

此外，家长还要教育孩子，如果遇到了欺负，要及时向老师或家长反映。告诉孩子他们可以寻求支持和帮助，不需要独自面对欺负。

提高孩子的社交能力

胆小的孩子往往缺乏自信和社交能力，容易被其他孩子欺负。因此，家长可以带孩子参加一些社交活动，帮助他们结识更多的朋友，提高社交能力。

此外，家长还可以教孩子一些社交技巧，如如何和人交谈、如何处理人际关系等。通过教育孩子应对社交场合的方法，他们可以更好地融入集体生活，减少被欺负的可能性。

与学校老师沟通

如果孩子在外面经常受到欺负，家长应及时与学校老师沟通。可以向老师反映孩子在学校遭遇的欺负情况，与老师合作解决问题。

同时，家长也要加强和孩子的沟通，了解孩子在学校的情况。如果发现孩子遭遇了欺负，家长要及时给予帮助和支持，与老师一同制定应对策略，帮助孩子度过难关。

通过以上的方法，我们可以帮助胆小容易受欺负的孩子建立自信心、提高自我保护意识和社交能力，同时与学校老师保持良好的沟通，共同解决孩子在外面受欺负的问题。